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瞑想（リラックスタイム）
悩み･不安･などイライラした時は天然石を使った瞑想でリラックス。
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瞑想方法 |
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上向きに横になり、チャクラの位置に天然石を置き、目をつぶり、大きく深呼吸する。
あとは自然に任せてリラックス。
第一チャクラ（尾骨）は下向きに横になる。
天然石は、置き石でも、ネックレスでも、ブレスレットでもOK |
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瞑想タイムのベスト ひつでも多く利用 |
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部屋の明かりを落とす。
静かな音楽をかける。
アロマ、お香などを利用する。（セージもOK）
深呼吸を腹式呼吸にする。・・・・吐いた息はしっかり吐ききること。
とにかくリラックスをすること。 |
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瞑想タイム |
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忙しすぎて、食事もする時間がないとき。
気になって気になって何も手につかないとき。
もやもやで気分がすぐれないとき。
腹が立ったとき。
いらいらしているとき。
瞑想がしたいとき。
決断が迫られてどうしようもないとき。
などなど。いつでも。 |
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脳は頭の脳だけでなく、身体全体にあります。脳はエネルギーの入る場所。その身体の脳の部分をチャクラといいます。 |
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のどの調子がおかしいときや、話づらいとかなどは喉のチャクラが弱い。
とても驚いたときに宙に浮く感じのときは、足のチャクラが縮まっている。
胸が痛いと感じたときは、胸のチャクラがおかしい。
など、チャクラの部分が私たちに教えてくれている事があります。
一度調子の悪い部分を見直し、身体の声を聞いてみませんか？ |
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チャクラの部分 |
チャクラの色 |
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第７ 頭頂のチャクラ |
金 白 |
| 第６ 額のチャクラ |
紫 群青 |
| 第５ ノドのチャクラ |
青 |
| 第４ ハートのチャクラ |
緑 ピンク |
| 第３ 腹部のチャクラ |
黄 |
| 第２ 仙骨のチャクラ |
赤オレンジ |
| 第１ 尾骨のチャクラ |
赤 黒 |
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パワーストーン
オニキスネックレス ブレスレット ロードナイト
ガーネット ブラッドストーン オプシディアン
ブラックトルマリン スモーキークォーツ
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パワーストーン
シトリンネックレス ブレスレット アンバー(琥珀)
カーネディアン
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感受性、感能力、欲望、実現
感情をコントロールできるようになる。
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○第４のチャクラ |
ハートのチャクラ |
天秤座 牡牛座 |
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愛情の源。愛を与え、愛を与えられる。
自分の意思や願いを実現。 |
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意思伝達の源
自浄能力（聴力、声、言語）のパワーＵＰ。
表現力、理解力をつかさどる。 |
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パワーストーン
クリコソラネックレス ブレスレット ターコイズネックレス ブレスレット
ブルーレースアゲートネックレス ブレスレット
アクアマリン アマゾナイト |
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思考力と判断力の強化。
運命の変化に気がつき、自分のコントロールができるようになる。 |
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肉体・精神全体すべての意識を高みへと押し上げてくれる。
運命・宿命・導きを感じることができる。 |
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パワーストーン
クリアクォーツネックレス ブレスレット ダイヤモンド
セレナイト ゴールデントパーズ
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